人気ブログランキング | 話題のタグを見る

昨日はウォーキング!!

こんにちは社長の松島です。


冬に逆戻りした昨日でしたが、
せっかくの休日に家に閉じこもっているのも、もったいないと思い。
雪のちらつく中、2時間ばかしウォーキングに出かけました。

このウォーキングは気軽で運動強度は低くく、
年配の方が多く楽しんでいますが、
気をつけなくてはいけないのは、腰や膝への負担です。

ウォーキングは体重の三倍の負荷が腰や膝にかかると言われており、
私の経験上、自転車に2時間乗るのに比べて、
ウォーキングを2時間した後は腰(臀部の上あたり)への負担を大きく感じます。

ですから私はウォーキングするときは、
靴底の厚いクッション性の良いバスケットシューズです。

しかしウォーキングは自転車にも増して、
歩く周辺の自然をより感じる事ができ、
自由に立ち止まったりできます。

昨日のコースにも益田川土手の歩行者専用道路には、

昨日はウォーキング!!_e0206847_10191571.jpg
梅の並木道があります。


残念ですがほぼ散ってしまっていますが、
それでも・・・、

昨日はウォーキング!!_e0206847_10185518.jpg
一部、名残を惜しむかのように白梅が咲いていました。

こんな風景に立ち止まったり、見回したりしながら歩くのは、
ウォーキングの一番の楽しみだと思います。

それと携帯ラジオのイヤホーンで、
普段は聞くことの無いラジオ番組を楽しむことができます。

特に国会中継なんてあれば面白いですねぇ。



う~ん、ウォーキングしながら白梅の前で立ち止まり、
イヤホーンで国会中継を聞く・・・・、




爺そのものだよ。(-"-)

by matsushimaboss | 2017-03-09 10:47 | Comments(0)


画像一枚でつぶやきます。毎日更新が社員からの命令です。いきなり挫折の予感(笑)


by matsushimaboss

カテゴリ

全体
益田サイクルウィーク2012
熱帯旅日記
プサン旅日記
台湾旅行記

以前の記事

2024年 03月
2024年 02月
2024年 01月
2023年 12月
2023年 11月
2023年 10月
2023年 09月
2023年 08月
2023年 07月
2023年 06月
2023年 05月
2023年 04月
2023年 03月
2023年 02月
2023年 01月
2022年 12月
2022年 11月
2022年 10月
2022年 09月
2022年 08月
2022年 07月
2022年 06月
2022年 05月
2022年 04月
2022年 03月
2022年 02月
2022年 01月
2021年 12月
2021年 11月
2021年 10月
2021年 09月
2021年 08月
2021年 07月
2021年 06月
2021年 05月
2021年 04月
2021年 03月
2021年 02月
2021年 01月
2020年 12月
2020年 11月
2020年 10月
2020年 09月
2020年 08月
2020年 07月
2020年 06月
2020年 05月
2020年 04月
2020年 03月
2020年 02月
2020年 01月
2019年 12月
2019年 11月
2019年 10月
2019年 09月
2019年 08月
2019年 07月
2019年 06月
2019年 05月
2019年 04月
2019年 03月
2019年 02月
2019年 01月
2018年 12月
2018年 11月
2018年 10月
2018年 09月
2018年 08月
2018年 07月
2018年 06月
2018年 05月
2018年 04月
2018年 03月
2018年 02月
2018年 01月
2017年 12月
2017年 11月
2017年 10月
2017年 09月
2017年 08月
2017年 07月
2017年 06月
2017年 05月
2017年 04月
2017年 03月
2017年 02月
2017年 01月
2016年 12月
2016年 11月
2016年 10月
2016年 09月
2016年 08月
2016年 07月
2016年 06月
2016年 05月
2016年 04月
2016年 03月
2016年 02月
2016年 01月
2015年 12月
2015年 11月
2015年 10月
2015年 09月
2015年 08月
2015年 07月
2015年 06月
2015年 05月
2015年 04月
2015年 03月
2015年 02月
2015年 01月
2014年 12月
2014年 11月
2014年 10月
2014年 09月
2014年 08月
2014年 07月
2014年 06月
2014年 05月
2014年 04月
2014年 03月
2014年 02月
2014年 01月
2013年 12月
2013年 11月
2013年 10月
2013年 09月
2013年 08月
2013年 07月
2013年 06月
2013年 05月
2013年 04月
2013年 03月
2013年 02月
2013年 01月
2012年 12月
2012年 11月
2012年 10月
2012年 09月
2012年 08月
2012年 07月
2012年 06月
2012年 05月
2012年 04月
2012年 03月
2012年 02月
2012年 01月
2011年 12月
2011年 11月
2011年 10月
2011年 09月
2011年 08月
2011年 07月
2011年 06月
2011年 05月
2011年 04月
2011年 03月
2011年 02月
2011年 01月
2010年 12月
2010年 11月
2010年 10月

フォロー中のブログ

最新のコメント

色鮮やか形見のアジサイ・..
by かーず at 14:25
グランドキャニオン
by グランドキャニオン at 20:30
千藤三樹男 足代弘訓
by 栄藤仁美 藤野英人 at 20:30
間違えていたらすいません..
by K.Y at 15:07
こちらこそお久しぶりです..
by 松島です。 at 10:13
お久しぶりです。そうです..
by みやうち とおる at 02:31
う~ん、バリバリのオヤジ..
by matsushimaboss at 09:03
いい色合いですね。 や..
by もりもりまるまる at 14:47
いい色合いですね。 や..
by もりもりまるまる at 14:47
そこまで強くは言えません..
by matsushimaboss at 08:57

検索

タグ

ブログパーツ

最新の記事

黄砂に加えて・・・、
at 2024-03-29 09:10
秋サイクリングの昼食手配でした。
at 2024-03-28 09:44
何度も・・・、
at 2024-03-26 09:17
はたして・・・、
at 2024-03-25 09:23
日曜日の朝。
at 2024-03-24 09:29

ファン

記事ランキング

ブログジャンル

画像一覧