筋膜リリース

こんにちは社長の松島です。


天気予報では気温はそれほど上がらいようなのですが、
外で直射日光を浴びると、
それはもうほとんど夏の陽射しです。

バイクツーリングや自転車ライドでは、
水分補給のケアに充分な注意が必要になってくる、
そんな時期になったようです。




さて陽射しは強くてもバイク、自転車には、
最高の天気となった私の休日ですが、
今日はインドアでの活動となります。

私がスイミングレッスンで通っているフィットネスジムで、
筋膜リリースのレッスンです!!


e0206847_11000746.jpg
筋膜リリースと言うのは、
筋肉は筋膜と言われる物に包まれている状態で、
その筋膜が委縮、癒着すると痛みやコリとなり、
筋肉の動きも悪くなるようです。

その筋膜をほぐしたり、伸ばしたりするのが筋膜リリースで、
簡単に言えばストレッチに近いもののようです。

そのレッスンが定休日である水曜日に開催されるというので、
申し込んでおきました。

私は毎朝20分ぐらいストレッチをしているのですが、
やはり数か所ピンポイントで動きが悪く痛みを感じる部分があります。

果たしてこの筋膜リリースで改善するのでしょうか?


ところで、
脳には筋肉が無いから当然筋膜は無いよなぁ!(-"-)


あったら筋膜リリースをして動きが良くなるのに・・・・(ー_ー)!!

[PR]
by matsushimaboss | 2017-05-17 11:13 | Comments(0)


画像一枚でつぶやきます。毎日更新が社員からの命令です。いきなり挫折の予感(笑)


by matsushimaboss

プロフィールを見る
画像一覧

カテゴリ

全体
益田サイクルウィーク2012
熱帯旅日記
プサン旅日記
台湾旅行記

以前の記事

2017年 10月
2017年 09月
2017年 08月
2017年 07月
2017年 06月
2017年 05月
2017年 04月
2017年 03月
2017年 02月
2017年 01月
2016年 12月
2016年 11月
2016年 10月
2016年 09月
2016年 08月
2016年 07月
2016年 06月
2016年 05月
2016年 04月
2016年 03月
2016年 02月
2016年 01月
2015年 12月
2015年 11月
2015年 10月
2015年 09月
2015年 08月
2015年 07月
2015年 06月
2015年 05月
2015年 04月
2015年 03月
2015年 02月
2015年 01月
2014年 12月
2014年 11月
2014年 10月
2014年 09月
2014年 08月
2014年 07月
2014年 06月
2014年 05月
2014年 04月
2014年 03月
2014年 02月
2014年 01月
2013年 12月
2013年 11月
2013年 10月
2013年 09月
2013年 08月
2013年 07月
2013年 06月
2013年 05月
2013年 04月
2013年 03月
2013年 02月
2013年 01月
2012年 12月
2012年 11月
2012年 10月
2012年 09月
2012年 08月
2012年 07月
2012年 06月
2012年 05月
2012年 04月
2012年 03月
2012年 02月
2012年 01月
2011年 12月
2011年 11月
2011年 10月
2011年 09月
2011年 08月
2011年 07月
2011年 06月
2011年 05月
2011年 04月
2011年 03月
2011年 02月
2011年 01月
2010年 12月
2010年 11月
2010年 10月

フォロー中のブログ

最新のコメント

そこまで強くは言えません..
by matsushimaboss at 08:57
親がケアしろ! ほんとそ..
by SI at 19:33
知人からあなた様の「自転..
by f30-tora,根岸 at 12:58
> 回収車に載せてもらっ..
by matsushimaboss at 13:28
パレードランの途中でリア..
by 回収車に載せてもらった者です at 09:54
ゲームでも一番人気は劉備..
by matsushimaboss at 09:33
三国志 ウチの息子もゲ..
by 岳父 at 21:00
そのスピードでロングが出..
by matsushimaboss at 08:44
>1分かけて泳ぎましょう..
by むの at 00:06
お久しぶりです。 ..
by matsushimaboss at 09:34

検索

ブログパーツ

最新の記事

今年のベントは・・・・、
at 2017-10-20 09:40
たった10㎞で・・・・、
at 2017-10-19 09:51
ハヤブサを・・・・、
at 2017-10-17 09:02
純正ですから!!
at 2017-10-16 10:23
22日の天気も・・・・、
at 2017-10-15 10:03

ファン

記事ランキング

ブログジャンル

画像一覧